Hardlopen met Evy

Hardlopen met Evy is steeds minder populair in Nederland. Volgens Google Trends wordt er sinds 2013 steeds minder gezocht op “Hardlopen met Evy”.  Bekijk hier zelf de actuele zoektrend.

De populariteit van Hardlopen met Evy is begonnen met een gratis te downloaden podcast genaamd “start to run”. In deze podcast presenteert Evy Gruyaert een trainingsprogramma dat opbouwt naar 5 km hardlopen.

Momenteel is de podcast niet meer te downloaden via officiele websites. Er zijn nog wel partijen die de podcast (illegaal) aanbieden. Downloaden wordt als strafbaar gezien.

Er is een app te downloaden in de Android Playstore. Tegen betaling kun je hiermee trainingsschema’s volgen.

Een groot nadeel van de podcast (en andere trainingsschema’s op internet) is dat ze geen rekening houden met de persoonlijke fitheid en mogelijkheden van de hardloper. Iedereen volgt immers hetzelfde programma. Het is dan ook niet verwonderlijk dat veel hardlopers afhaken omdat het programma te zwaar is of er blessures ontstaan door de te hoge belasting.