Beginnen met hardlopen

Je wilt beginnen met hardlopen. Misschien voor het eerst of misschien ben je wel eens eerder begonnen. Hoe pak je dat aan? Hoe belangrijk zijn hardloopschoenen nou eigenlijk? Wat voor schema volg je om snel vooruitgang te boeken en tegelijkertijd niet geblesseerd te raken? Wat kun je doen tegen steken in je zij? Is hardlopen met Evy nou wel zo verstandig?
Lees en ontdek!